HEALTH ME -
NUTRICIÓN PERSONALIZADA PARA CROSSFITTERS
POR ILEANA OLIVEROS
Ileana Oliveros es Licenciada en Nutrición y Dietética y Health Coach por el Instituto de Nutrición Integrativa de New York.
Entre sus hábitos saludables de vida el Crossfit está presente, y es lo que impulsó a Ileana a enfocarse exclusivamente a diseñar dietas y planes nutricionales para quienes son parte de esta disciplina de forma sencilla y con recetas accesibles para todos.
Así como los entrenos de Crossfit cambian de forma constante, las dietas deben de hacerlo de igual manera; cada cuerpo, cada organismo, cada objetivo y cada necesidad es diferente y es por eso que Ileana personaliza cada plan de nutrición destinado a alcanzar objetivos y a superar tus límites.
¿POR QUÉ HEALTH ME?
1. TE ENSEÑO EL PODER DE CADA INGREDIENTE
Mi prioridad es que entiendas la importancia de un cambio de hábito en tu alimentación, por eso te educo para que hagas de este cambio un proceso sostenible y sobre todo sencillo.
2. ES UN TRABAJO EN EQUIPO
No hay fórmula secreta, es un proceso donde la constancia, disciplina, paciencia y un buen entreno, darán los resultados esperados. Te proporciono mis conocimientos, mis herramientas y sobre todo, te acompañaré hasta que alcances tus objetivos y los superes.
3. SOY CROSSFITTER COMO TÚ
Entiendo lo que significa “morir” en cada entreno y la satisfacción que se siente cuando el tiempo o las repeticiones llegan a su fin y lo has logrado. Es por ello, que cada dieta está pensada para que nunca pases hambre y que cada alimento se convierta en tu combustible.